Körperliche & geistige Gesundheit der Mitarbeiter stärken

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ (Mahatma Gandhi)

Das erwartet DICH und deine Mitarbeiter

In meinen Kursen gebe ich meinen Teilnehmern praktische Tipps und Einblicke für mehr Motivation und Freude im Arbeitsalltag. Im Fokus stehen die Themen: Gesunde Ernährung und Entspannung auf körperlicher & geistiger Ebene.

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Modul 1: Gestärkter Darm

Was hat Darmgesundheit mit geistiger Fitness zu tun?

Eigentlich ist es ganz einfach:
Ist der Darm gesund, ist der Mensch gesund.

Themen: 

  • Wie kann ich meine Darmgesundheit stärken?
  • Was braucht mein Immunsystem, um gut zu funktionieren?
  • Wie ist es möglich sich im Alltag/Berufsleben gesund zu ernähren?
  • Welche Ernährung braucht mein Gehirn, um leistungsfähiger zu sein?

Modul 2: Gestärkter Körper

Entspannung auf körperlicher Ebene

Deine Gedanken kreieren deine Realität. 

Themen: 

  • Lerne deinen Körper bewusst wahrzunehmen, um zur eigenen Mitte zu finden und präsent im Alltag/Job zu sein.
  • Erfahre, wie du dein volles Potenzial optimal nutzen und steigern kannst.

Modul 3: Gestärkter Geist

Was ?

Deine Gedanken kreieren deine Realität.

Themen: 

  • Wie kann ich meine Darmgesundheit stärken?
  • Was braucht mein Immunsystem, um gut zu funktionieren?
  • Wie ist es möglich sich im Alltag/Berufsleben gesund zu ernähren?
  • Welche Ernährung braucht mein Gehirn, um leistungsfähiger zu sein?

Methodik

Sofort umsetzbare Übungen am Arbeitsplatz

  • Aktiv in Bewegung (z.B.: Dehnungsübungen im Sitzen, um Verspannungen vorzubeugen)
  • In Stille (z.B.: Atemtechniken, Körperwahrnehmungsübungen)
  • Prazisorientierte Tools & Techniken

Ziele

Erlerne einfache und effektive Übungen

  • um wieder mehr Freude am Arbeitsplatz zu haben.
  • und deine volle Leistungsfähigkeit auszuschöpfen.

Details

  • Trainerin: Mag. Elisabeth Kaltenböck
  • Dauer: 8 Stunden
  • Ort: Überall
  • Teilnehmer*innen: Maximal 15
  • Termine: Auf Anfrage
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Was machen andere Betriebe?

Mag. Elisabeth Kaltenböck

Es erfüllt mich mit größter Freude Menschen auf ihrem Weg zu ihrem wahren ICH zu unterstützen um wieder mehr Freude im Arbeits- sowie Privatleben zu haben.

Als Lehrerin (Französisch und Sport) weiß ich ganz genau was es braucht um zu motivieren um Erfolg und Freude zu haben und als Team motiviert zu arbeiten.

Ebenso unterstütze ich erfolgreich meine Klienten auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene seit 20 Jahren in meiner Praxis für energetische Ganzheitsbehandlungen, sowie in meinen Tagesausbildungen und Workshops.

Meine große Gabe ist es schon immer die seelischen Bedürfnisse der Menschen zu sehen und zu erfüllen.

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