02.–05. Juni 2017

im Vitalhotel Arlbergerhof am Weissensee

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smoveyWORKOUT
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(individuelle Termine gerne auf Anfrage)

smoveyKENNENLERN-

WORKSHOP

aktuelle Termine & Infos

Individuelle Termine

Zur Terminvereinbarung für energetische Behandlungen oder smoveyWORKOUT erreichen Sie mich unter:

0664/6392890 und per Email: praxis@lebeninbalance.at

Fixe Termine

Zusätzlich zu individuellen Terminen biete ich noch diese fixen Trainings an:

Neue Termine für smoveyWALK/WORKOUT  ab Herbst 2017

dienstags

Teil 1: 12 Termine

26.09., 3.10.,  10.10., 17.10.,  24.10., 31.10.,  07.11.,  14.11.,  21.11., 28.11.,  05.12., 12.12.

Teil 2:                                                                                              10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04.

Teil 3: Termine folgen

Zeit: 18.30-19.45

Ort:  im Freien oder großer Turnsaal Stiftsgymnasium Wilhering

Preis: Teil 1: 120 € € / Teil 2: 90 € / Teil 3: 

Leihsmoveys: 2 €

Einstieg jederzeit möglich.

Trainingsmatte oder ähnliches mitbringen!

 

Wer smovey noch nicht kennt, hat hier die Möglichkeit einmal um 6 € zu schnuppern.

 

Im Frühjahr/ Sommer trainieren wir im Freien!

 

Wir starten mit kurzem Aufwärmen und machen mindestens 20 Minuten Intervalltraining (HIITtraining) um die Fettverbrennung anzukurbeln,

Übungen zur Ganzkörperkräftigung,

Faszientraining,

einfache Yogaübungen und

verschiedene Entspannungstechniken.

Das Cooldown besteht aus Übungen zum Entgiften/Entschlacken und Massieren mit smoveys.

 

Freue mich auf euer Kommen!!

 

Weitere Infos und Anmeldung telefonisch unter 0664/6392890 oder praxis@lebeninbalance.at

 

Weitersagen lohnt sich: Nimm Freunde mit, die an den Kursen teilnehmen und du hast eine smoveySTUNDE gutgeschrieben!!!!