26.–28. April 2019

im 4* Hotel Lavendel in Windischgarsten

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smoveyWORKOUT
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(individuelle Termine gerne auf Anfrage)

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WORKSHOP

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Individuelle Termine

Zur Terminvereinbarung für energetische Behandlungen oder smoveyWORKOUT erreichen Sie mich unter:

0664/6392890 und per Email: praxis@lebeninbalance.at

Fixe Termine

Zusätzlich zu individuellen Terminen biete ich noch diese fixen Trainings an:

Neue Termine für smoveyWALK/WORKOUT  ab Herbst 2019

jeweils dienstags

Teil 1: 12 Termine 2019

24.09., 01.10.,  08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11.,  03.12., 10.12.

Teil 2:  10 Termine  2020                                                                        07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02.,  25.02., 03.03., 10.03.,  24.03., 31.03.,

Teil 3: Termine  2020 OUTDOOR nur bei Schönwetter                      Termine folgen                                                                                    Treffpunkt: Elmerweg 14, 18.30 Uhr, 10€/ Einheit                             bitte um ANMELDUNG

Zeit: 18.30-19.45

Ort:  im Freien oder großer Turnsaal Stiftsgymnasium Wilhering

Preis: Teil 1: 120 € € / Teil 2: 100 € / Teil 3:  €

Leihsmoveys: 2 €

Einstieg jederzeit möglich.

Trainingsmatte oder ähnliches mitbringen!

 

Wer smovey noch nicht kennt, hat hier die Möglichkeit einmal um 6 € zu schnuppern.

 

Im Frühjahr/ Sommer trainieren wir im Freien!

 

Wir starten mit kurzem Aufwärmen und machen mindestens 20 Minuten Intervalltraining (HIITtraining) um die Fettverbrennung anzukurbeln,

Übungen zur Ganzkörperkräftigung,

Faszientraining,

einfache Yogaübungen und

verschiedene Entspannungstechniken.

Das Cooldown besteht aus Übungen zum Entgiften/Entschlacken und Massieren mit smoveys.

 

Freue mich auf euer Kommen!!

 

Weitere Infos und Anmeldung telefonisch unter 0664/6392890 oder praxis@lebeninbalance.at

 

Weitersagen lohnt sich: Nimm Freunde mit, die an den Kursen teilnehmen und du hast eine smoveySTUNDE gutgeschrieben!!!!